ピアノの生演奏によるレッスン

　アコバレエでは、子供から大人まで幅広い年齢層の人が楽しくレッスンを受けています。子供たちのクラスでは、ピアニストによる生演奏でレッスンが行われています。子供たちが好きなアニメや、ディズニー映画の曲などが取り入れられ、「ノート（音符）との融合性を身体で感じられるのがとてもいいです」とアコさん。動きに伴奏が合う利点もあるといい、レッスンではこのように良いと思うこと、新しいことをどんどん取り入れています。指導メソッドでも、一人ひとりの得意なところを伸ばしてあげたいという思いから、伝統的なバレエクラスで決められているような常識にはあまりこだわらず、「年齢が小さくても伸びた子には主役がまわってくるようにしたり、クラス中もレッスンに関連する事を発言したり、みんなで考えたり質問できるようにしています」。

リーダーシップと協調性も身に付く

　たとえば前屈するとき、「それでは、お花をつんでみましょう」と声をかけ、「何色のお花かな?」と話しかけながら指先まで気を配ることを教えたり、基本の動きを教えるときも、「ここはどうしてプリエじゃないといけないと思う?」などと問いかけ、理由を考えさせることもあるといいます。そうすることで、小さな子供でもその動作が好きになったり、自分で考えてできるようになるそうです。また、レッスン中に時々声を出すことで身体もリラックス。筋肉がリラックスすることで、細くしなやかで力強い筋力がつきます。さらに緊張しないで前に出る助けにもなり、前に出られるようになることでリーダーシップも身に付き、リーダーシップが身に付くと、周りの子のことを気遣える協調性も生まれるといいます。「メンタルは筋肉にすごく影響を与えるんですよ」。

10日で3キロ痩せた人も

　大人のレッスンには、バレエ、ボディコンディショニングワークアウトなどがありますが、シェイプアップして痩せたいといって来られる生徒さんも多いとか。短期で結果を出したいという人も多く、中には10日で3キロ痩せたという方もいるそうですが、半年以上持続すると根本的なシェイプアップにつながり、リバウンドもしにくいそうです。痩せるためのシェイプアップ専門のクラスやその他のクラスでも、その人の目標やどうしたいのかを聞いてからレッスンを行います。「いろいろなダンスや手法を取り入れて、体重にはさほど影響がない細いインナーマッスルが付くようにします。バレエを取り入れた動きでは骨密度も子供は1.5倍、大人から始めても1.25倍になるので、健康診断の際にも良い変化を見ることができます」とアコさんは言います。
　日本とLAで様々なバレエ・ダンススクールでのトレーニング、Dance Company所属の経験から得た知識と技術を活かした指導と、託児サービスやパパたちも参加できるダンスアワード、オリジナル演目のショーなど充実したプログラムで、ダンスを楽しむファミリーがどんどん増加中です。