気功の効果と脳の休息

　気功の世界の考え方では、一年を通して気持よく気分が上がる春にこそ、体調不調に陥りやすい時期なのだとか。気功治療とは、突発的、慢性的と言ったあらゆる痛みの他に、疲れ、ストレスなどの症状改善に効果があり、「最近なんだか体力が落ちた」「ちょっと調子がおかしい」と感じた時や、体調を維持するためのメンテナンスにもぴったりとされています。内藤先生が手をおいて気を流すことで、血液の流れ（巡り）が良くなり人間本来が持っている「自己治癒力」を高めるとのこと。またあらゆる不調は「脳の疲れ」からも引き起こされることが多く、そのため脳を休ませる時間が必要だとか。現代人の脳はインターネット、スマートフォンの仕様によってのんびりとしてる暇がない状態。「内藤先生が一番良いと考えるのは何ですか?」と尋ねると「ボーっとしてください」とにこり。常に何かを考えている状態はストレスをためてしまうので、「昼寝をしてくださいね。お仕事をされている方は、目を閉じて考えない時間を少し作るだけでも効果があります」と語ります。

楽しく健康に気功体操クラス

　気功の効果には「呼吸法のトレーニング」によって自らの治癒力を高める方法もあり、内藤先生がベイエリア各地で開催している気功体操クラスは開催当時の5年以上前からずっと通い続ける生徒さんがいるほど大人気。月曜はパロアルト仏教会、水曜はサンノゼ日本町の友愛会、金曜はサンノゼ仏教会、第3木曜はアルバニーシニアセンター、第1、第3土曜はエメリービルJーseiで開催されています（いづれも午前中）。全クラス予約不要のドロップイン（当日参加）方式で、所要時間は約1時間半、参加費は1回5〜10ドル程度です。クラスの内容には決まりがなく、集まった生徒さんの様子や、季節や気候などその時々に最も適した体操を、アレンジし指導してくれるので効果が高いのもうなずけます。クラスでは、腕、足などをリズミカルに手でポンポンとたたいたり、肩を上げ下げしたり、回したりという動きの一つ一つを、先生の号令に合わせてやっていきます。「はい、リラックス、リラックス」とリードする先生を見ながらなので、簡単に誰でも各自のペースで出来、けがの心配もほとんどありません。高齢者施設でのクラスは、全身を自由に動かせない参加者もおられますが、腕や手などをできる範囲で動かすだけでも効果があり、それも出来ない人でも、体操を側で見ているだけで気が伝わって元気が出るそうです。クラスを終えた後の生徒さんの感想は「気分がスッキリしてパワーが充電されたようだわ」と満足そうでした。

ベイエリア全域をカバー出張治療

　内藤先生の気功治療はサンノゼのクリニックだけでなく、サンフランシスコ、バークレー、コンコード、プレザントンなど広範囲に出張治療を行っています。気功のポイントは免疫力を回復することだそうで、「痛みや不調を少しでも取り除いてあげたい」という先生の所には、体調不良や産前産後で外出が困難な方だけでなく、ゴルフコンペの前に身体をほぐしたいといった幅広い要望が寄せられています。